在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 66.65克 | 蛋白质: 106.89克 | 碳水物: 202.66克.
早餐: Чернослив в Шоколаде, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Bifrut Сушки на Фруктозе, Чай с Лимоном, Шакшука. 午餐: ВкусВилл Спагетти Болоньезе. 晚餐: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. 小食/其他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Bifrut Сушки на Фруктозе, Чернослив в Шоколаде. 更多的......
|
|
453 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|