在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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102.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2097 千卡
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脂肪: 69.94克 | 蛋白质: 52.88克 | 碳水物: 300.21克.
早餐: Tee mit Milch, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Milfina Butter . 午餐: Spaghetti Trocken, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben). 晚餐: Mühlhäuser Pflaumenmus, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Mestemacher Pumpernickel (38g). 小食/其他: Sondey Cookies 20% Weiße Schokolade, Toblerone Toblerone Weiss, REWE Beste Wahl Schoko Waffelröllchen Vollmilch , Fettreduzierter Milchkaffee. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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