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Pesagem do dia 07/07/2023: 77,7kg
***** (d5)
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77.7 公斤
最近减少: 102.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1947 千卡
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脂肪: 90.83克 | 蛋白质: 102.80克 | 碳水物: 179.71克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pepino (com Casca), Maçã, Tomates. 午餐: Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Assada, Cenouras, Paçoca de Carne de Sol, Baião de Dois, Creme de Galinha, Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Simonetto Balas Duras Recheadas. 小食/其他: Sorvete Itália Picolé de Coco. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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