在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 41.34克 | 蛋白质: 90.77克 | 碳水物: 129.81克.
早餐: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Сельдь Филе-Кусочки в Масле. 晚餐: Сахар, Увелка Манная Крупа, Яйцо, Белые Росы Творог Обезжиренный, Polar Креветки Северные. 小食/其他: Данон Актимель Клубника, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|