在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 66.03克 | 蛋白质: 77.88克 | 碳水物: 160.88克.
早餐: Latte (Latte Intero), Grancereale Cioccolato , Nestlé Kefir Lime e Zenzero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio ai 5 Cereali. 午餐: Grancereale Cioccolato , Lidl Pane Pita, Olio Extra Vergine di Oliva, Bayernland Fiocchi di Latte, Peperoni Gialli Dolci, Finocchio Crudo, Conad Insalata Classica. 晚餐: Fabbri Amarena, Hummus al cacao, Pesca, Certossa Crostini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Merivio Caciotta Morbida, Rio Mare Tonno al Naturale, Saclà Olive Nere Toste, Peperoni Gialli Dolci, Finocchio Crudo, Conad Insalata Classica. 小食/其他: Baci di Dama, Cappuccino. 更多的......
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稳定体重
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