kris_baker的日记, 2023年07月8日

在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

63.3 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 13.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月8日:

256 千卡

脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 0.81克 | 碳水物: 61.34克. 早餐: Fit And Joy Detox Effect Strawberry-Kiwi, Кофе (Растворимый). 午餐: Genesis Ruby Star. 更多的......

1657 千卡

运动: 徒步旅行 - 20 分钟, 休息 - 16 小时和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

kris_baker的体重历史