在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 62.12克 | 蛋白质: 59.88克 | 碳水物: 122.75克.
早餐: Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Fındık, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 晚餐: Köy Ekmeği, Karpuz, Çoban Salatası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Karpuz, Muz. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|