在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2281 千卡
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脂肪: 84.95克 | 蛋白质: 107.31克 | 碳水物: 268.51克.
早餐: Myprotein Vegan Protein Blend, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Menguy's Peanut Butter Creamy , Banane. 午餐: Huile d'Olive, Carrefour Flan Pâtissier, Galbani Mozzarella, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates. 晚餐: Sardines Grillées, Carrefour Flan Pâtissier, Tomates, Baguette, Monoprix Beurre Doux. 小食/其他: Carrefour Corn Flakes, Carrefour Fromage Blanc 0%. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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