在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2106 千卡
|
脂肪: 88.58克 | 蛋白质: 72.04克 | 碳水物: 264.40克.
早餐: Абрикосы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Кукуруза Вареная, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. 午餐: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Теремок Уха из Форели по-Фински. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Мёд. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Мёд, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Запеченный Картофель, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Абрикосы. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|