在2023年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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87.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 81.50克 | 碳水物: 156.16克.
早餐: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Knoblauch, Zwiebeln, Bavaria Blu der Sanfte, Zucchini, Omelett. 午餐: Buchweizen, Rindergulasch, Johannisbeeren. 晚餐: Ahoj-Brause Brause-Sandwich. 小食/其他: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Meersalz, Süßkirschen, Banane. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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