在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 55.75克 | 蛋白质: 90.11克 | 碳水物: 110.40克.
早餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Абрикос, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Оливковое Масло, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Мидии (Вареные или на Пару), Лук, Морковь, Националь Рис для Плова. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Кета. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|