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castlegull的日记, 2015年02月28日

在2015年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
132.4 公斤 最近减少: 42.6 公斤.    还有: 28.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月28日:
1676 千卡 脂肪: 53.31克 | 蛋白质: 76.13克 | 碳水物: 224.92克.   午餐: Pork Loin (Tenderloin), Yellow Sweet Corn, Unsweetened Iced Tea. 晚餐: 2% Fat Milk, White Rice, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Vanilla Ice Creams, Corn Muffins, Dunkin' Donuts Peach Flavored Sweetened Iced Tea. 更多的......
4200 千卡 运动: 踏步机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少25.4 公斤



     
 

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