在2023年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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575 千卡
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脂肪: 17.67克 | 蛋白质: 37.24克 | 碳水物: 68.39克.
早餐: Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Ovo, Italac Leite Desnatado, Maçã, Vitória Uva, Natu's Farelo de Trigo , Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sementes Chia Secas. 午餐: Ovo, Aipim (Cozido), Chuchu Refogado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Nestlé Leite Condensado. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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