|
💪🏼
|
60.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 95.37克 | 碳水物: 70.87克.
早餐: Яйцо Куриное, Ичалки Сыр 27%, Зеленый Листовой Салат, Ратимир Ветчина К Завтраку, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Молодой. 晚餐: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Лук, Картофель Молодой, От Максима Томатная Паста, Болгарский Перец. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|