注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
drchele
日记
2015年02月28日
drchele的日记, 2015年02月28日
drchele的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2015年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
66.0 公斤
最近减少:
0.6 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年02月28日:
2190 千卡
脂肪: 98.12克 | 蛋白质: 78.66克 | 碳水物: 259.90克.
早餐:
Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Jimmy Dean Heat 'N Serve Turkey Sausage Patties, Grapefruit.
午餐:
Tortilla Corn Chips, Goya Black Beans, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce.
晚餐:
Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Red Robin Simply Grilled Chicken Sandwich, Brad's Raw Foods Brad's Raw Kale Chips.
小食/其他:
Nestle Oatmeal Scotchies, GT's Raw Kombucha Organic Raw Gingerberry Kombucha (GT's).
更多的......
2399 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.7 公斤
2支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
drchele的体重历史
查看完整的历史记录