在2015年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 109.71克 | 蛋白质: 120.21克 | 碳水物: 8.74克.
早餐: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Nata, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido. 午餐: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido). 晚餐: Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Banha de Porco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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