在2023年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 97.25克 | 碳水物: 75.11克.
早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado. 午餐: Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Japonesa, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Pão Francês, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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