在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 55.78克 | 碳水物: 154.48克.
早餐: Апельсин, Смузи боул. 午餐: Мёд, Салат. 晚餐: Marinero Makrela Wędzona na Gorąco, Картофель (без Соли, Отварной). 小食/其他: Персики, Marletto Lody Słony Karmel , Sonko Pieczywo Chrupkie Żytnie, Światowid Ser Podlaski, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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