在2023年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
873 千卡
|
脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 65.35克 | 碳水物: 47.64克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Авокадо Авокадо, Эко Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. 午餐: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Миндаль Миндаль, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|