在2023年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 75.56克 | 蛋白质: 147.62克 | 碳水物: 192.02克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Яйцо Куриное, Творог 9%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Just Greece Оливковая Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Жерех Х/К, Окей Булгур, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Батат, Морковь. 晚餐: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|