在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 122.65克 | 碳水物: 135.14克.
早餐: Светаево Масло, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Сыр Пармезан (Твердый), Вятушка Молоко 2,7%, Лента Овсяные Хлопья, Вятушка Молоко 2,7%, Bushido Кофе Молотый. 午餐: Помидоры, Creative Kitchen Суп-Пюре из Брокколи. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Первый Вкус Кефир 2,5%. 小食/其他: Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго, Клубника, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|