在2023年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 38.14克 | 蛋白质: 166.39克 | 碳水物: 239.40克.
早餐: Малина, Сухие Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Капуста, Магнит Морковь Свежая, Укроп, Петрушка, Руккола, Зеленый Перец, Помидоры, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачки Свежие, Мореслав Путассу. 晚餐: Магнит Персик, Моя Цена Клубника Замороженная. 小食/其他: Клубника, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик, Dr. Oetker Желатин Пищевой. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|