在2023年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 104 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 29.56克 | 蛋白质: 72.67克 | 碳水物: 204.30克.
早餐: Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Violife Творожный Сыр, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). 晚餐: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Горячие Роллы, Бабаевский Шоколад Горький. 小食/其他: Natur Foods Манго Лепестки, Мёд. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|