在2023年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 118.85克 | 碳水物: 248.18克.
早餐: Семена Льна, Сливы. 午餐: Укроп, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Европейский Тостовый Хлеб, Благояр Грудка Куриная, Лук, Морковь, Картофель. 晚餐: Абрикосы, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Кабачок, Морковь, Картофель, Restoria Азу из Индейки. 小食/其他: KDV Снеки Картофельные "Луковые Кольца" со Вкусом Бекона, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Яйцо, Сахар, Увелка Манная Крупа, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Увелка Манная Крупа, Клубника, Сахар, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|