在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 124.52克 | 碳水物: 114.70克.
早餐: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Alface, Peito de Frango. 晚餐: Peito de Frango. 小食/其他: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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