piawiegand的日记, 2015年02月28日

在2015年02月28日体重纪录（没有日志纪录）

64 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月28日:

541 千卡

脂肪: 11.62克 | 蛋白质: 46.63克 | 碳水物: 62.82克. 早餐: Erdbeeren, Eiweiß, Banane, Milsa Biactiv Pur. 午餐: Lachs, Ja! Prinzessbohnen. 更多的......

1855 千卡

运动: 健身 - 40 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 13 小时和 50 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

piawiegand的体重历史