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amber.hali的日记, 2023年07月6日

在2023年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
59.8 公斤 最近减少: 12.5 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月6日:
1668 千卡 脂肪: 75.60克 | 蛋白质: 51.60克 | 碳水物: 201.36克.   早餐: Fried Egg , Avocados , Woolworths Cheese Rolls. 午餐: Woolworths Minced Beef Curry & Rice. 晚餐: Bananas , Pepperoni Pizza , Honey , Woolworths Crispy Onion Sprinkle, Platinum Soups Creamy Broccoli and Spinach Soup. 小食/其他: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Woolworths Queen Pineapple. 更多的......
1694 千卡 运动: Cardio - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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