在2023年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 76.60克 | 蛋白质: 208.37克 | 碳水物: 142.49克.
早餐: Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сухие Семена Чиа. 午餐: Мореслав Путассу, Кабачки. 晚餐: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Зеленый Перец, Now Foods Омега-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Моя Цена Маслины, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. 小食/其他: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Клубника, Магнит Персик. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|