在2023年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
927 千卡
|
脂肪: 34.25克 | 蛋白质: 129.54克 | 碳水物: 15.87克.
早餐: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Приготовленный Яичный Белок, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Vici Лосось Слабосоленый, Здоровое Меню Отруби Овсяные. 午餐: Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Белая Дача Зелень, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 晚餐: Vitamincus Белок для Мышц, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Перекрёсток Филе Куриной Грудки Сувлаки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|