在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2343 千卡
|
脂肪: 108.11克 | 蛋白质: 145.61克 | 碳水物: 200.62克.
早餐: Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's American Sandwich, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сливы, Самокат Чипсы из Минтая и Кеты. 午餐: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. 晚餐: Мясновъ Ряженка 4%, Harry's American Sandwich, Велком Бекон Венгерский, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. 小食/其他: Мясновъ Напиток на Травах Витан-3, Подсолнечное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриная Грудка , Мясновъ Крупа Перловая. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|