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Alana_Rogova的日记, 2015年02月28日

在2015年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月28日:
1508 千卡 脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 155.46克 | 碳水物: 93.03克.   早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Нототения, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 晚餐: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Курица Вареная. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
1886 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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