在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 76.1 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2178 千卡
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脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 85.08克 | 碳水物: 318.98克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Black Skull 100% Whey Protein , Bauducco Torrada Integral. 午餐: Contra-filé, Creme de Milho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Doce, Guimarães Pé de Moça , Kim Bolo de Abacaxi, Campilar Canjica Branca, Santa Helena Paçoca, Torta de Frango, Brasil Caipira Doce de Abóbora. 小食/其他: Banana Nanica, Yakult Yakult, Qualy Margarina Cremosa, Hortifruti Mamão Papaia, Bauducco Torrada Integral. 更多的......
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一个星期减少6.5 公斤
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