在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 72.34克 | 蛋白质: 94.35克 | 碳水物: 137.86克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 午餐: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Sococo Leite de Coco Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Kibon Sorvete Zero Açúcar , Coco, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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