在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1437 千卡
|
脂肪: 63.34克 | 蛋白质: 124.82克 | 碳水物: 70.89克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле, Кофе с Молоком, ВкусВилл Фисташки Сырые, Яичный Белок. 午餐: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Фисташки Сырые, Кофе с Молоком, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Красные Помидоры, ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле. 晚餐: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|