在2023年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.4 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3220 千卡
|
脂肪: 96.25克 | 蛋白质: 297.31克 | 碳水物: 283.84克.
早餐: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Волжский Пекарь Булочка 8 Злаков Плюс, Ермолино Индейка Гриль. 午餐: Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Молочная Станция Кефир 1%, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Балтком Обезжиренный Творог, Черешня, Балтком Обезжиренный Творог, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|