在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 62.76克 | 蛋白质: 87.00克 | 碳水物: 164.55克.
早餐: Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, EatMeat Колбаса Вареная Молочная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). 午餐: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 晚餐: Рагу с Курицей. 小食/其他: Жигули Жигули Барное Непастеризованное, Дыня, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа , ВкусВилл Напиток Малиновый с Мятой, Шато Тамань Мерло Сухое Розовое, Чай, Квас. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|