在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 71.25克 | 蛋白质: 79.88克 | 碳水物: 135.76克.
早餐: Кофе, Джемы и Варенья, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Радимо Сир Кисломолочний. 午餐: Теремно Житнє Диво Хліб, Bonsai Соевый Соус, Метро Бальзамический Соус, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Омлет или Яичница с Овощами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Вареное Яйцо, Комгалком Хлебцы Классические, Сильпо Рагу Овощное. 小食/其他: Малина, Черешня Черешня, Красные Вишни. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|