在2023年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 86.23克 | 蛋白质: 88.26克 | 碳水物: 141.94克.
早餐: Zotman Баварская Мясная, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 午餐: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница с Миндалём, Нектарин, Перекресток Огурцы Малосольные, Тушеные Овощи, Плов с Курицей, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Сырники Домашние, Салат Овощной с Маслом, Рыба под Маринадом, Квас. 小食/其他: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сырники Домашние, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Язык Свиной Отварной, Творожник, Поджаренный Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|