在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2431 千卡
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脂肪: 91.08克 | 蛋白质: 146.88克 | 碳水物: 262.93克.
早餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Brioche Siciliana, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave Fresche, San Daniele Prosciutto Crudo. 晚餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Lo Chef a Casa Spezzatino con Patate. 小食/其他: Ali D'Oro Coni in Cialda, Saper di Sapori Sorbetto al Limone, Un Attimo Protein Premium Lower Carb Caramello Salato e Arachidi, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Dolciando & Dolciando Cioko Cocktail, Pesca Noce. 更多的......
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2103 千卡
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运动:
水肺潜水 - 15 分钟, 游泳（中度） - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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