在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
122.3 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 52.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 88.05克 | 蛋白质: 115.32克 | 碳水物: 109.95克.
早餐: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Яйцо. 午餐: Snaq Fabriq Батончик Глазированный «Шоколадно-Ореховое Пралине», Куриное Филе Вареное, Мираторг Кускус с Овощами. 晚餐: Молком Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Пружаны Сыр Пармезан, Рыбный Базар Сёмга Филе-Кусок Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|