在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 39.86克 | 蛋白质: 78.63克 | 碳水物: 227.84克.
早餐: Milsani Joghurt 0,1%, Pfannkuchen fettarm, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . 午餐: Avocado, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Buitoni Integrale Spaghetti, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix. 晚餐: Süßkirschen, Getrocknete Pflaumen, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Bio Basis-Müsli, Kölln Haferkleie Flocken, Dinkelflakes Primo Ungesüsst Dinkelflakes Müller, Silavit Leinsamen Geschrotet. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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