在2023年07月6日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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718 千卡
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脂肪: 32.51克 | 蛋白质: 55.47克 | 碳水物: 56.65克.
早餐: Tomat Merah, Wortel. 午餐: Tempe, Daun Katuk, Garam, Garam Laut, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Jus Tomat, Aqua Air Mineral. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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