|
62,55
|
62.5 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 105.48克 | 碳水物: 223.85克.
早餐: Etlon Эспрессо, Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог 2,5%. 午餐: Пирожок с Картошкой, Компот, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булочка Зерновая, Шашлык Куриный. 晚餐: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|