在2023年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 72.15克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 158.66克.
早餐: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Золотые Луга Творог 5%, Яйцо, Першинский Кефир 2,5%, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес. 午餐: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Арбуз, Макароны по Флотски, Огурец. 晚餐: Дари Вкус Торт Медовый в Шоколаде , Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|