在2015年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2416 千卡
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脂肪: 84.59克 | 蛋白质: 87.98克 | 碳水物: 342.52克.
早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coffee, General Mills Cheerios Protein, Quaker Life Cereal - Original, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Chocolate Almond Cereal. 午餐: Emerald Breakfast On The Go! Coffee House Blends - Caramel Macchiato, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Baby Carrots, Radishes, Celery, Bananas, Spinach. 晚餐: Peanut Brittle, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Green Peppers, Chopped Onions, Pepperoni, Cheese Pizza. 小食/其他: Nature Valley Breakfast Biscuits, Coffee, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Little Debbie Swiss Cake Rolls, Planters Deluxe Mixed Nuts, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Cuties Clementines, Coffee. 更多的......
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2661 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 7 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 57 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 19 分钟, Dips - 1 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 12 分钟, Push Up - 2 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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