在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 114.07克 | 碳水物: 93.91克.
早餐: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Linguiça Toscana. 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. 小食/其他: Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Hemmer Mostarda Amarela, Catchup, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Pullman Rap10 Integral, Ovo Mexido. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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