在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 68.35克 | 蛋白质: 112.65克 | 碳水物: 196.25克.
早餐: Bounty Шоколадный Батончик, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Останкино Балык Юбилейный, Hochland Твороженный Сыр, Ржаной Край Заварной. 午餐: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной 2,7%, Ржаной Край Заварной, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны с Маслом. 晚餐: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Останкино Балык Юбилейный, Hochland Твороженный Сыр, Ржаной Край Заварной. 小食/其他: Сахарный Песок, ВкусВилл Капучино. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|