|
االنهارده قربت من حلمي نزلت ١٧ وفاضل ٥ يارب حقق حلم كل واحده للوزن المثالي
بس الترهل تعبلي نفسيتي وعملت كل حاجه
|
74 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
946 千卡
|
脂肪: 51.68克 | 蛋白质: 40.29克 | 碳水物: 56.79克.
早餐: سوداني سوداني . 午餐: لحم الخروف (الضأن) المشوي, ملوخية, رز رز. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|