在2011年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 55.99克 | 碳水物: 230.67克.
早餐: Organic Reduced Fat Chocolate Milk, Cream Substitute (Powdered), US Grade A Pure Honey. 午餐: tomatoe, sausage, Enriched Dry Pasta. 晚餐: Tomatoes, Okra. 小食/其他: Light Chocolate Ice Creams (No Added Sugar), Red Delicious Apples, Extra Crunchy Peanut Butter, almonds. 更多的......
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1561 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 坐着 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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