在2023年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2879 千卡
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脂肪: 70.92克 | 蛋白质: 148.11克 | 碳水物: 417.36克.
早餐: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Ponkan, Peras, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Marilan Lev Magic Toast , Manga Palmer, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Canja, Pão Francês. 小食/其他: Tatitânia Doce de Leite, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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